Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Samarbete mellan Uppsala HK och Vassunda IF säsongen 18/19
2018-05-15 22:45

UHK A-flick kommer i år träna och spela som ett samarbete mellan Uppsala HK och Vassunda IF. Underlaget var tunt i båda klubbarna och det såg länge ut som att det inte skulle bli något spel i A-flick för tjejerna under kommande säsong. Tillsammans kan vi dock få ihop det och det är mycket glädjande för båda klubbarna att kunna erbjuda tjejerna en möjlighet att spela A-flickshandboll ett år till.


Spelarunderlag

Vi räknar med att få ihop en ganska ordentlig trupp med spelare, vilket vi ser som väldigt viktigt för att få ihop kontinuitet och kvalitet på varje träning. Uppsala och Vassunda kommer med de flesta av spelarna från föregående säsong och sen tillkommer några spelare från klubbar runtom i länet, men även några NIU spelare. Som vi ser just nu kommer vi ha runt 20 spelare, varav 3 målvakter. Det är ett jättebra antal och om vi upprätthåller en bra träningsnärvaro så blir det ett fantastiskt träningsår.


Nyckeltankar med året

  • Ge alla i truppen som tränar en möjlighet att spela ett steg i USM
  • Spela i en tuff/utmanande serie (Stockholm nivå1)
  • Spela i en utvecklingsserie (Uppland).   
  • Erbjud tjejerna utveckling på 2 positioner. En trygghetsposition, men utmaning i träning och match på en andra position.
  • Variera försvarssystem på träning och match.

Det främsta orden ska vara glädje och utveckling. Spelarna ska känna att det finns ett fokus mot att hålla träningar och matcher kul sen ska det också finnas ett tydligt driv mot en egen personlig utveckling under året. Detta kan vara utveckling i handboll, fysiskt eller mentalt.


Tränar/ledargrupp

  • Kent Söderlund, handbollstränare 
  • Jörgen Björnsen, handbollstränare
  • Johan Stålberg, tränare och individuell utveckling
  • Gunilla Pettersson, tränare och individuell utveckling
  • Fritjof Karlsson, fystränare
  • Sarah Åhman, lagledare
  • Lena Hjalmerud, lagledare

Förutom ovanstående så kommer vi jobba mycket med att få in gästtränare. Detta för att vi ser det som viktigt för tjejerna ha få höra andras röster och att få se olika system att jobba efter. Det hör ihop med den individuella utvecklingen.


Träningsupplägg

Försäsong, beachträning (slutet maj – mitten aug): 

Säsongsperiod (mitten aug – slutet apr): 

  • A-flick, 2ggr per vecka i Uppsala. Tränare Kent S. 
  • Dam/A-flick, 1ggr per vecka i Knivsta/Alsike. Tränare Jörgen B.
  • Junior, 1ggr per vecka i Uppsala. Tränare UHK

Vi vet inte hur träningarna kommer ligga ännu men om det fungerar så är alla spelare välkomna på allt detta eller så väljer de ut sitt eget träningspaket, bara vi får veta hur ni tänker. Vi ser gärna träning 3ggr per vecka, men vi är öppna för att diskutera hur de ska fördelas. Vi kommer givetvis lägga mycket fokus på fysträning, och då inte minst skadeförebyggande sådan. Minst 2ggr per vecka kommer fysträning förläggas i samband med bollpass. 


Grov säsongsplanering

  • Beachträning 2ggr per vecka i Uppsala
  • Försäsongscup, Skurucupen
  • USM steg 1-x
  • Beroende på resultat i USM så ligger vi standby för en cup runt julledigheten
  • Avslutningscup, Partille

 

Det var lite grovt hur vi tänker. Säkert många frågor som dyker upp och det är bara att slänga iväg dem till oss. Det här kommer bli riktigt kul!