Hemsidan för ett härligt gäng tjejer som spelar handboll i Uppsala. Om du är intresserad av att spela och träna med oss så är det bara att kontakta oss (uhkf02s@gmail.com).

Under säsongen 2016/2017 kommer vi utöka samarbetet med F02 Norra så det blir lite annorlunda från förra året. Vi kommer fortsatt träna 3 ggr/vecka men tillsammans med Norra så har vi 3 seriespelssplatser att dela på; Stockholm nivå_1, nivå_3 samt Upplandsseren. I tillägg till det kommer vi åka på några cuper och många kommer vara med i USM B-flick. En mycket spännande säsong med andra ord!

På sidan Säsongssammanställningar finns det lite mer information om vad vi gjort tidigare år och även lite grann om hur det gått för oss.

UHK – Gustavsberg, flickor 02 nivå 1, sön 13 nov

Hemmamatch i Stenhagen mot Gustavsberg. Efter en trög inledning på matchen fick Uppsala upp farten rejält och spelade en variationsrik och fartfylld handboll. Den till synes betryggande halvtidsledningen (11-7) försvann i ett nafs efter paus då tappade bollar och tekniska fel gjorde att Gurra kunde komma ikapp och förbi via effektiva kontringar. Resten av matchen blev spelet krampaktigt och anfallsspelet låste sig. Slutresultat 15-17.

UHK – Ceres, B-flick 02, lör 19 nov

En blandning av spelare från södra och norra (egentligen rör det ju sig om ett och samma lag!) inledde lördagskvällen med match mot Ceres i Gottsundahallen. Redan från start visade de blåvita upp spelglädje och spring i benen. Tack vare många avbytare kunde UHK hålla ett högt tempo matchen igenom medan tjejerna från Norrtälje led av att helt sakna  avbytare. Efter paus fick hemmalaget igång snabba kontringar efter fina uppspel och kunde rinna ifrån till 32-9. Många målskyttar och glada miner som alltid efter en seger.

Skånela – UHK, flickor 02 nivå 1, sön 20 nov

Inget av lagen verkade lida av den tidiga starten i Vikingahallen. Trots att matchen inleddes i ett närmast ursinnigt tempo så var de tekniska felen få. Publiken bjöds på en härlig handboll och två försvar som inte släppte till nånting i onödan. Efter att Uppsala haft ledningen större delen av första halvlek var det Skånela som kunde gå till vila i uddamålsledning. I andra halvlek tappade Uppsalas anfallsspel lite fart och man körde fast i det uppställda spelet. Skånela kunde efter starkt skytte från niometers rycka ifrån i målprotokollet och spika slutresultat 22-17 i en match som präglades av variationsrikt spel, högt tempo och hård kamp.

/E Sterner vid pennan 

DAG 1

Äntligen dags för steg 1 i USM i Lidingö, avresa med 10 stycken laddade spelare. Första matchen mot Strömnäs GIF startade med ett rasande tempo kändes redan från start att här var ett gäng spelsugna tjejer.

Första halvlek var vi i ledning med 13-7 och med 7st olika målgörare vann vi matchen med 20-13. Bra kämpat tjejer och kul att se att växlarna sitter. Matchens lirare blev Issa, grattis!

Efter ett matintag var de dags för ny match mot Huddinge ett gäng 03or med grymt bra 9 meters skytte och snabba spelare. Vi fortsatte med vårt spel och de genererade en halvtids ledning med 10-6 efter viss press och stress men med en lugnade ledarstab fick tjejerna tag i matchen och vinst med 18-14, även denna matchen med 8st olika målgörare. Och grattis till Nelly som blev matchens lirare!

Med vänliga hälsningar

Angelica J

DAG 2

Morgonmatch mot Lidingö. Mkt misstag och lite trumpna tjejer på plan, dags att plocka fram lite glädjepiller! Ändå riktigt bra kört och en bevakande vinst med 22-14. Bäst på plan var Lina - grattis!

Ref från sista matchen mot Lindesberg kommer snart ...

Söndag i Högdalshallen och för motståndet stod stora och erkänt starka Silving Troja. Matchen inleddes i ett högt tempo. Jämnt i målprotokollet tills Silving kunde rinna ifrån efter ett par högklassiga räddningar av deras målvakt och några riktiga kanoner från distans. Hemmalagets försvarsmur var närmast ogenomtränglig och UHK:s försök till genombrott fångades lätt upp.

Trots underläge 14-5 i paus jobbade UHK-tjejerna på och andra halvan blev också betydligt bättre än den första. Efter ett hundraprocentigt straffskytte och ett par snabba kontringar så lyckades tjejerna göra 10 mål i 2:a halvlek.

Med ett tuffare försvarsspel, där vi snabbare stöter på deras distansskytte och hjälper Lina i målet med block, så hade matchen kunnat bli betydligt jämnare. I vilket fall; en positiv andra halvlek och ett UHK som aldrig vek ner sig trots att det blåste motvind. Slutresultat 27-14 (sekretariatet råkade missa ett UHK-mål i 2:a halvlek). Högklassigt motstånd och högklassiga domare

/Erik S

Snart dags för inomhussäsong men kommer då på att vi inte alls har summerat den fantastiska beachsäsongen. Här kommer en snabb sammansatt återkoppling:

Åhus

Vi körde som vanligt på med Åhus och även i år blev det ett lag anmält till 01-cupen och två lag till 02-cupen. Det var nio tjejer anmälda till 01 serien och de fick sig en tuff resa. Gruppspelet inleddes med 3 raka förluster och med lite hängande huvuden såg det tufft ut inför fortsättningen. Tjejerna repade dock mod, gjorde en fantastisk återhämtning och vann de avslutande 6 gruppspelsmatcherna! Otroligt starkt och nu blev det A-slutspel för första gången i 01-cupen. Lite tungt att påbörja den resan mot vinnarna av USM förra året, Gustavsberg. UHK tjejerna hade nu fått upp farten dock och efter en tuff match med mycket starkt försvarsspel kunde UHK segla ifrån med tre bollars marginal. I kvartsfinalen ställdes de sedan mot Borlänge som är ett erkänt bra beachlag. Här tog det tyvärr stopp, men tjejerna verkade mycket nöjda med den uppvärmning de fått inför den ”riktiga” cupen.   

Som vanligt var det mycket känslor och oro inför hur laguttagningarna skulle göras till 02-cupen, men i år fick vi lite ”hjälp” av några skador och sjukdomar som gjorde att vi fick sätta fullt friska tjejer i 5-mannalaget. Skade- och sjukdomsläget i det andra laget var nog kraftigt överdrivet dock för de cruisade igenom gruppspelet med 8 raka segrar! Det friska laget fick en tuff öppningsmatch men därefter vann de 8 raka matcher och därmed även sin grupp. Två stycken gruppettor och A-slutspel för båda lagen i år igen! Det är nu tre år i rad och det är nu tre år i rad som ett av lagen vunnit alla sina gruppspelsmatcher. Det är galet bra och jag tror att vi på sidan glömmer hur svårt det egentligen är och hur många fantastiskt bra gäng det finns där nere i Åhus. Båda lagen tog sig igenom första slutspelsmatchen men sedan gick tyvärr båda på pumpen i åttondelsfinalerna. Uddamålsförlust i båda, varav den ena i sudden. Surt och bittert, men det är så stor skillnad på gruppspel och slutspel i Åhus och det har vi fått erfara alltför tidigt flera år i rad nu. Jaja, det kommer fler chanser.

Uppsala beachcup

En chans till fanns det ju kvar detta år och det var många som var revanschsugna. Vi gjorde en mixad uppsättning av tre lag men ett rent södra, ett rent norra och ett blandat. Norra laget gjorde ett flertal bra matcher men hade det hela tiden tungt resultatmässigt, de fick med sig en vinst i B-kvarten men sen blev Enköping för svåra i semin. Södra och blandade lagen gick som tåget och var obesegrade ända tills de möttes i den ena semifinalen. Södra laget visade upp något av det bästa försvarsspel jag sett på en beachplan och begränsade blandlaget till 3 mål! I finalen ställdes södra gänget sedan mot SilwingTroja. Ingen brödgäng direkt, inomhus vet vi vad de kan och detta år vann de nere i Åhus – tuff final att se fram emot. UHK stog upp fantastiskt bra och hade någon boll upp matchen igenom. När det verkligen var dags att sätta spiken i kistan så spelade nerverna dock tjejerna ett litet spratt och helt plötsligt hade matchen gått till sudden death. Som flera gånger förut var Wilma iskall i dessa lägen och satte chansen när den väl kom. Vinst i egna cupen och mycket glädje! Bra jobbat till alla tjejer i alla tre lagen.  

Ja, det var sommarsäsongen. Inomhussäsongen bara några veckor bort - hoppas vi ses i hallarna runt om i distriktet. 

Hej alla,

Nu är denna inomhussäsong över. På F02s-sidan hittar ni ett försök till en sammanfattning av vårt år (Säsongssammanställningar »). 

Nu tar vi sats mot beachsäsongen och börjar med beachträning tillsammans med F02n på Campus på onsdagar 18:30-19:20 (samling 18:00 för uppvärmning).

MVH

/F02s gänget genom JS

Match mot Tumba 

Vi började denna hjärtliga söndag med en tuff match mot serieledande Tumba. genom många år har vi haft duster mot Tumba. Ofta jämna, roliga och sjyssta matcher men på sistone har Tumba dragit det klart längsta strået och vunnit ganska enkelt. Nu skulle det vara slut på det! Lite trevande från UHK och tyvärr mycket tappade bollar framåt (mer om det senare...) gjorde att vi kämpade lite i motvind. När de fick komma till lite för enkla skott utifrån rann det iväg i Tumbas favör. Tjejerna gav fortfarande allt dock och i två omgångar åt vi nästan ikapp hela försprånget. När vi då slappnar av lite så trycker Tumba gasen i botten och så rinner det iväg igen. Nej, resultatmässigt var vi inte riktigt nära. Spelmässigt är vi där och stampar dock, mer och mer som börjar sitta nu. Lite mer jobb så är vi snart över vår kulle som vi håller på och kämpar oss över denna säsong. Bra jobbat Tumba som återigen ser ut att rulla mot en seger i högsta divisionen.  

Angående det här med "passningarna, tjejer!" som vi brukar höra från bänken, planen och läktaren. Självklart viktigt, men jag skulle vilja vända det till "mottagningarna, tjejer!" . Många bollar i golvet som har mer med slarv i mottagning att göra än med själva passningen. Lite hungrigare och rörligare i skedet när ni ska fånga bollar - då kommer bollarna sitta i händerna istället för i golvet.  

/Johan S

Teambuilding 

Den så viktiga lagandan behöver pysslas om med jämna mellanrum så på Alla Hjärtans dag bestod ”Lagskojet” av teambildning.

En rad övningar med kommunikation och fokus som huvudinriktning.

Vi började med att kommunicera enbart med ögonen. En puls gick genom laget via blickar och handklapp. Därefter hälsade vi ordentligt på varandra genom Hälsningsleken som kräver massor av fokus och koncentration. Vi kom inte riktigt fram där så den övningen kan man köra igen, för det är en riktigt skön känsla när en övning sitter!

Via anonyma lappar med information om favoritfärg, önskeresa och resesällskap delade tjejerna med sig av sina drömmar. Jag läste lappen inför ett blundande gäng (problem med pokerface) och så gissade de vems önskning det var. Något nytt lärde de sig om varandra även om detta gäng känner varandra väldigt bra!

Att tala med en röst var den övningen som blev roligast. Här gällde det att lyssna in sin kompis och svara med en gemensam röst på en fråga. Vi tänker inte alltid lika (tack och lov för det) och när kompisen är på väg att svara trosor och du själv tänker på tröja blir svaret aningen svajigt. Skratten avlöste varandra och stämningen var hög. Riktigt kul! 

/Anna-Lena R