Välkomna till Uppsala HK
Vi är Upplands största handbollsförening. Vi har lag från handbollsskola för de minsta till seniorlag för både damer och herrar. Klubben är uppdelade i tre områden (Norra, Östra och Södra) med fokus på olika upptagningsområden. Vill du komma i kontakt med oss så finns kontaktinfo till våra lag på respektive lags hemsida och till styrelse m.m. i menyn till vänster.
Enkät om Uppsala HK:s verksamhet 2018
2018-04-15 13:21
Bild lånad från Google
Kära medlemmar!

Nu finns de möjlighet att utvärdering om denna säsong. I enkäten finns även möjlighet att lämna feedback till styrelsen som vi sedan kan arbeta vidare med. Styrelsen önskar att feedback sker på ett konstruktivt vis. 

I enkäten finns också frågor angående om ni önskar bli mer engagerade nästa säsong. Vore så tacksam om ni kunde ta er tid att svara på denna.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWGahFU6yf8j_A7Ky_FUgVG7YbZfgxpgJq9bD6EabEERkz0g/viewform

Hälsningar,
Caroline
Kallelse till årsmöte 2018 för Uppsala HK
2018-04-14 15:08
Bild lånad från Google.
VAR: Klubbis, Egilsgatan 15, Uppsala
NÄR: 17:e maj klockan 18
VARFÖR: Årsmöte Uppsala HK, bland annat val av ny styrelse, fastställande av medlemsavgifter samt verksamhetsplan och budget kommande säsong.
KALLADE: Medlemmar i Uppsala HK (har betalt medlemsavgift)

VIKTIGA DATUM:
Motioner och interpellationer skickas till ordforande@uppsalahk.se senast 30 april.
Övriga frågor som önskas diskuteras på mötet bör också anmälas på förhand. Maila ordförande.

Frågor hänvisas till Caroline Lundström ordforande@uppsalahk.se

Mer information kommer senare.

Hälsningar,
Caroline




Anmälan 2018 - 2019
2018-04-11 14:05
Nu är det dags att anmäla sig till seriespel nästa år. Fyll i formuläret och skicka in det senast 25 april. Har Ni frågor eller funderingar så hör av Er till mig.

Wolgart

Bättre prestation och färre skador!
2018-04-10 15:11
Välkomna till en workshop om fysträning. Genom regelbunden fysträning kan vi både öka spelares prestationsförmåga och minska risken för skador. På denna workshop kommer vi att fokusera på knäkontroll och träning av axlar. Knäskador är tyvärr vanliga och kan vara allvarliga med lång frånvaro från sporten som följd. Flera studier visar dock att risken för korsbandsskador minskar med så mycket som 65 procent om spelare regelbundet tränar knäkontroll. Det blir en väldigt praktiskt workshop där vi går igenom olika övningar av varierande svårighetsgrad. Både bolltränare och fystränare är välkomna och vi hoppas att alla lag är representerade. Workshopen genomförs i Svandamshallarna den19 april kl 19.00-20.30.   Kom ombytt och ta med en vattenflaska. Under workshopen kommer vi att utlysa en tävling där deltagarna kan vinna träningsredskap till sitt lag. Anmäl ditt deltagande till fritjof.karlsson@yahoo.se.
Välkomna önskar Christina Dolk och Fritjof Karlsson
Basutbildning
2018-04-10 15:04
Upplands handbollsförbund anordnar basutbildning 12-13 maj. 

Anmälan gör via Upplands hemsida. (Om ni anmäler er så informera även uhkutbildning@gmail.com)


Hyra stuga i Åhus
2018-04-06 15:14
Fick ett trevlig mail idag från ett par som tänker på oss. Vill Ni hyra en stuga i Åhus, handbollsvecken så kontakta honom. Tänker Ni inte vara nere hela veckan, så går det säkert att dela stugan med någon. Den ligger så nära planerna att ni kan utnyttja Arenans Wifi, så Ni kan inte bo bättre!

Har en stuga i Åhus, 100 meter från evenemangsarenan för beachhandbollen.

Vi önskar hyra ut under Åhus beachhandbollsvecka.

 

Stugan kan ta upp till 5 personer och har moderna bekvämligheter

som dusch/toalett, kök,disk och tvättmaskin.

 

Bästa Hälsningar

 

Peter Gahne

 Peter.gahne@tele2.se

070-770 72 42

Klubben behöver träningsutrustning!
2018-04-02 12:01

Klubben kommer från och med i vår att få möjlighet att förlägga både handbolls- och fysträning i Svandamshallarna. I ett första steg skall vi försöka samla in träningsutrustning så att vi kan komma igång med försäsongsträningen där. Vi undrar därför om våra medlemmar har träningsutrustning hemma som man inte längre behöver. Det kan vara skivstänger, hantlar, mattor, kettlebells eller annan bra utrustning. Vi kommer hem och hämtar det som ni vill bli av med (förmodligen sön den 8e april). Så om ni har något att skänka svara på följande enkät.



Vet ni någon som skulle kunna sponsra inköp av utrustning eller andra idéer så maila till uhkutbildning@gmail.com.




En föreläsning som engagerar och informerar
2018-03-24 11:27
Hur ska jag som idrottsledare bemöta ett barn med ADHD, Aspergers syndrom och/eller andra osynliga funktionsnedsättningar.

Utbildningar i vår
2018-03-24 10:46
Förbundet har en basutbildning i maj. Du anmäler Dig här:


Det kommer även att vara en idrottsskadekurs och en i knäkontroll. Läs mer:


För att gå TS1 eller TS2 måste Du även ha utbildning i "Trygga idrottsmiljöer". Även andra kan gå denna utbildning:

Utbildning med Jesper Östlund
2018-03-13 15:15
I morgon onsdag (14/3) fortsätter Jesper Östlund sin tränar/ledarutbildning. Alla ledare och tränare är välkomna. Temat för morgondagens utbildning är anfallsspel. Träningstrupp denna vecka är F05N. Vi kör som vanligt i Gottsunda sporthall kl. 17.15-18.30. Välkomna
Nästa målvaktsträning
2018-03-05 22:25
På onsdag 7 mars kl. 17.15-18.30 i Gottsunda kör vi nästa utbildningstillfälle för våra målvakter. Tränare/ledare och målvakter är välkomna. Skyttar denna gång är pojkar 03.
Nyheter från våra lag
F04 södra, 17/04 10:50 
P04/05 norra, 16/04 07:36 
P03 norra, 15/04 16:20 
P05 södra, 09/04 21:07 
F04 södra, 28/03 15:55