Vill du börja spela handboll? - Klicka här för att komma till informationen
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Bli medlem i Uppsala HK
BLI MEDLEM
Välkomna till Uppsala HK
Vi är Upplands största handbollsförening. Vi har lag från handbollsskola för de minsta till seniorlag för både damer och herrar. Klubben har verksamhet i tre områden, Norra, Östra och Södra Uppsala.
Vill du komma i kontakt med oss så finns kontaktinfo till våra lag på respektive lags hemsida och till styrelse m.m. i menyn till vänster.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Om du vill börja spela handboll så kan du läsa om detta på sidan "Spela handboll" under menyn "Minihandboll". Genväg till Spela handboll >> 
Playing and studying in Uppsala
2020-06-04 06:00

Canadian student Bryndelle MacDougall, 21, is one of many foreign students that has combined studies at Uppsala University with playing handball at the local club Uppsala HK, and she likes it so much that she´s thinking about coming back.

 

Bryndelle MacDougall found out about handball when she was about 15 years old. At that time she was heavily into speed skating and was looking for an offseason sport.

- I tried out for my high school team and fell in love with handball. Soon after, I was picked up by the provincial program and juvenile national program. After a couple of years, I joined the senior national program. I have travelled a lot with the provincial and national teams. We have been to Germany, Iceland, Spain, Italy, Chile, Mexico, all over Canada and USA.

 

Why did you choose Uppsala for your studies/handball?

- I have wanted to play in Europe since I was 17 years old but an  ACL injury delayed my plans. When I took a Swedish language class at university and became quite interested in your country. Last May, after playing with the National team, I decided I wanted to go to Europe again. Since I knew a bit of Swedish and Sweden handball does well internationally I looked into schools I could do an exchange with and Uppsala University was an option… so I applied.

 

You came earlier - why?

- My exchange started in January 2020 however, I wanted to gain the experience of playing on a team here for a full season so I came already in August 2019 mainly to be able to train and play. 

 

What were your expectations?

- I came here hoping to learn and improve as a handball player, be open to experiencing a new culture and make some good friends. My time at Uppsala has been better than I could have hoped for, despite COVID-19.

 

Compare the differences between handball in Canada and Sweden.

- Handball is growing in Canada but it is still a relatively small sport compared to Swedish handball. Many of us start playing in high school, as they will take athletes who are transitioning out of other sports and start them in handball. In Canada, it’s often difficult for us to play at a high level regularly because of the sheer size of our country. We have to do a lot of travelling to gain experience. The ball speed and game level are higher here in Sweden since there are so many teams and players who start so young. We also play different styles.

 

Was it easy or difficult to adapt?

- The team was very welcoming to me which made it easy to adapt. Everyone was very friendly and helpful. I felt very welcomed. I would say the hardest part was learning handball language in Swedish (they don’t teach that in Canadian Swedish classes). Communicating with other players in games was challenging but once we figured out a system it worked great. 

 

What do you think about Uppsala as a city?

- I think it is a beautiful city and it is the perfect size for what I needed. It was easy to get around. It is small enough that you can bike everywhere but you are also close to Stockholm if need be. I found the cost of living was reasonable. There are lots of affordable places (nations) for students. 

 

What have you studied at the university?

- I am studying my bachelors, majoring in biology (with a minor in Scandinavian literature and language). At Uppsala University I took three courses: Behavioural Ecology, Marine Biology and Basic Swedish.

 

Which handball skills have you improved during the season?  

- I think decision-making skills while under pressure during games has improved. I now have a deeper understanding of the game. I also think I improved my hang time, you don’t always get a lot of shots as a wing so it’s important to make them count. For sure my communication skills improved. Since it was a different language I had to make sure I was saying the right thing to my teammates and the right person was getting the message. 

 

Which are your best memories from Uppsala?

- The team fitness training was really fun, it was hard but the atmosphere is so great. Everyone was so positive and supportive of one another. But I loved the feeling when we tied or won in the last second. The games were all so competitive it was so great! I also loved coaching the F06 girls. They were a lot of fun and worked really hard. 

 

You are going back to Canada in a few weeks. What are your future plans?

- I hope to come back and play with the team for another season but with COVID-19 everything is up in the air. So that may get postponed. I plan on continuing with the national team back home, I want to attend the Pan-Am Games in the future. Right now finishing my bachelors is the priority. Then I will decide what my next step for schooling but right now I am unsure. 

 

Any tips for foreign handball players who want to study in Uppsala?

- I definitely recommend it. I think Uppsala University provided a unique, very personalized experience that was really different compared to my home university. As well, lots of the girls on the team studied or are studying there so the team is super accommodating for student athletes.

Ungdomsserierna 20/21 fastlagda
2020-06-01 15:45
Nu har Stockholms och Upplands handbollsförbund lagt fast ungdomsserierna (allt utom minihandbollen) inför 2020/2021. Gå in och titta och om något inte verkar stämma för ditt lag - kontakta vårt kansliet (kansli@uppsalahk.se) före den 15 juni.

Uppland - pojkar

Uppland - flickor 

Stockholm - flick & pojk (UHK-lag i U16-U13)
Oscar tror att UHK blir ett topplag
2020-06-01 06:30

Efter skadeproblem och utlandsstudier är Oscar Ericsson tillbaka i Uppsala. Nu som en mer rutinerad och smartare spelare. Målet är att få spela division 1 igen i Fyrishov.


Oscar Ericsson blev uttagen i Uppsalas A-lag redan som junior och var med både när herrarna gick upp i och åkte ur division 1.
- Men jag missade nästan hela säsongen i ettan, vilket var synd. På försäsongen skadade jag knät, men körde på några matcher innan beskedet kom att ena korsbandet var av och det blev operation, säger Oscar Ericsson.


Sedan har det blivit spel i division 2 parallellt med fysikstudier på universitetet i Uppsala. I höstas väntade en termin utomlands och han kom inte tillbaka från Bonn förrän i februari.
- Jag tränade faktiskt handboll under tiden i Tyskland. Det var väldigt kul och lärorikt eftersom laget höll en hyfsat hög nivå. Jag lärde mig en hel del, säger Oscar Ericsson.

Det blev också några seriematcher med Uppsala i våras innan säsongen var över. 


Historiskt har snabbheten varit hans signum. Uppspelen och att utmana i situationer man mot man hans roll i laget. Efter knäskadan tappade han lite av snabbhet.
- Jag har kompenserat det med bättre spelförståelse. Jag har tittat upp och sett bredare på spelet och varvat mina attacker med smarta spelval. Man kan absolut säga att jag har utvecklats som spelare, säger Oscar Ericsson.


Nu är försäsongen i full gång igen men 23-årige Oscar är inte längre en av de yngre i laget utan tillhör numera det rutinerade gardet.
- Det är svårt att säga vad man kan förvänta sig av oss den kommande säsongen. Det finns många förhoppningsfulla och taggade spelare som är seriösa och vill ge den nya tränarduon Per och Andreas en rejäl chans. Om alla verkligen tränar hårt och ger allt så kommer vi vara ett topplag i division 2 för vi har så många skickliga spelare, säger Oscar Ericsson.

Christina redo för ny utmaning
2020-05-28 11:20

Damlagets första nyförvärv blir en målvakt, Christina Ocean Johnsen, som de senaste sex åren spelat i Borlänge HK. Nu går flyttlasset till Uppsala.

 

- Jag tycker att Christina under flera år har varit den bästa division 2-målvakten i vår region. Vi var i kontakt med henne redan ifjol, men då valde hon att stanna kvar i Borlänge. Nu var läget ett annat och vi är jätteglada att hon tackade ja den här gången, säger Anders Olsson, damansvarig i Uppsala HK.


Med sin längd på 188 centimeter är Christina Ocean Johnsen en i damsammanhang väldigt lång målvakt med bra räckvidd.

- Det ska bli intressant att se henne bakom vårt relativt storvuxna försvar. Kan de få samarbetet att fungera borde de kunna bli en svårforcerad enhet, säger Anders Olsson.

Christina Ocean Johnsen är uppvuxen i Norge och har kvar sitt norska medborgarskap.

- Jag började spela handboll i Skedsmo HK och senare i SSK Skjetten, men efter gymnasiet blev det ”bara” företagshandboll medan jag jobbade på NSB (norska SJ), säger Christina Ocean Johnsen.

Några år senare i samband med studier i Trondheim började hon träna handboll i NTNUI Håndball och sedan i Kolstad HK
- Sedan engagerade jag mig politiskt och valde bort handbollen under några år, säger Christina Ocean Johnsen.


Men målvaktskarriären var långt ifrån över.
- Då kärleken ledde mig till Sverige och Borlänge kom lusten att prova på handboll igen. Efter sex säsonger i Borlänge HK är jag mer utvecklad, motiverad och redo att flytta till Uppsala HK och ta nya steg framåt med en klubb som siktar mot Allsvenskan, säger Christina Ocean Johnsen.

 

Vill du spela division 3-handboll?
2020-05-27 22:49
Senast måndag 1 juni måste vi lämna besked om vi ska anmäla ett B-lag till division 3 damer (förutom A-laget i division 1 och U-laget i division 2). Är du intresserad av att träna en gång i veckan och spela matcher? Kanske har du spelat tidigare i UHK eller flyttat till Uppsala för att studera/jobba. Mejla till kansli@uppsalahk.se senast nu på fredag den 29/5 och meddela att du är intresserad. Får vi ihop tillräckligt många som vill vara med till hösten anmäler vi laget till seriespel. Det är redan flera som har hört av sig. Övriga lag i serien blir i så fall Enköping, Hallsta, HF Rimbo, Rimbo HK, Vassunda, Ceres B, Bålsta och Rosersberg B.
Joakim tillför attityd och rutin
2020-05-25 08:13

Herrlagets första nyförvärv kommer från Boden och heter Joakim Bärleving-Öhman. Den rutinerade 30-åringen kan spela både på nio meter och mittsex, men föredrar nio meter.

Han har varit med och tränat med Uppsala de senaste veckorna och har fått en bra bild av laget.
- Det finns många unga talanger som kan bli något, men det gäller också att de har rätt inställning och förstår vad som krävs för att utvecklas, säger Joakim Bärleving-Öhman.
Hittills har det varit full fart och många spelare på träningarna, vilket han tycker känns positivt.

Joakim Bärleving-Öhmans egen handbollskarriär började i Boden som elvaåring och han har varit moderklubben Bodens BK trogen alla säsonger utom tre, när han utbildade sig i Karlstad, på seniornivå som en tuff mittsexa i division 2 norra.
- Åren i Värmland var inte lika serösa som tidigare men de var utvecklande eftersom jag tog steget från mittsex upp på nio meter och det gick hyfsat bra. Jag spelade i HK Brukspökera från Deje i division 2 västra och i division 3 med IFK Hammarö, säger Joakim Bärleving-Öhman och fortsätter:
- Visst var det spännande att möta nya lag med andra spelare, men jag lägger alltid mest fokus på mitt eget spel.

Den senaste säsongen var han tillbaka igen i Bodens BK där det blev två matcher med A-laget i Allsvenskan samt spel på nio meter i division 3.
- Mina bästa egenskaper är min blick för spelet och mitt passningsspel, men framför allt min inställning. Jag ger alltid allt, säger Joakim Bärleving-Öhman.
Om det blir spel på nio meter eller på mittsex överlåter han åt tränarteamet. Oavsett vilket kan Uppsalapubliken förvänta sig ett uppoffrande spel från den rutinerade attitydspelaren från Boden.

Beachplanen i Graneberg är nu iordninggjord
2020-05-23 21:40
Idag gjorde vi i ordning beachplanen i Graneberg med hjälp av 2 st 08or, 2 st 06or, 1 st 04a + 1 senior + några vuxna.

Mvh Beachgruppen
Tina tillbaka igen efter sin skada
2020-05-19 06:00
Tina Sandells återkomst förstärker Uppsalas spelartrupp inför 2020/2021.

I höstas blev det bara två matcher i division 1 för Tina Sandell. Sedan gick det bakre korsbandet. Efter en lyckad rehabilitering är hon tillbaka i full träning och ser fram emot den kommande säsongen.

 

Skadan inträffade en tisdagskväll på Lidingö i början av oktober när Tina spelade en division 2-match med klubbens utvecklingslag, sedan hon missat A-lagsmatchen den gångna helgen borta mot Västerås Irsta. Bakre korsbandet gick av i slutet på matchen.

- Det var helt uppriktigt den sämsta tänkbara säsongen som detta hände. Det skulle för min del bli det året då jag inte skulle träna en massa annat utan enbart fokusera på handbollen. Det blev såklart en riktig käftsmäll, säger Tina Sandell.

 

När tränaren Anders Olsson frågade om hon ville vara med som ledare under resten av säsongen, för att ge individuell feedback åt spelarna på matcherna, sa hon ja.

- Det var med vemod i början då jag såklart hellre hade velat kliva in själv på planen. Men när jag accepterat att jag skulle vara vid sidan av resten av säsongen, och spelarna var positiva till förslaget, var det självklart att jag skulle vara på plats och hjälpa till. Så här i efterhand känner jag att det har varit superroligt att jag haft möjligheten att bidra med mycket till andra spelare under min skada, säger Tina Sandell.

 

Dessutom klev hon med stor entusiasm in som fysinstruktör för damlaget en gång i veckan, med Sofia Karlsson, trots att hon inledningsvis hoppade runt på kryckor.

- Jag älskar allting med träning. Jag själv behöver inte någon boll att springa efter för att vilja springa och träna och jag vill ju att alla ska känna så. Det känns roligt att få dela med mig av mina kunskaper om träning och det jag brinner för till laget. Samtidigt får jag mycket tillbaka, säger Tina Sandell och fortsätter:

- Att träna sina lagkompisar ställer en hel del krav på mig men jag tar gärna på mig dessa utmaningar. Jag utvecklas ständigt för att jag hela tiden vill försöka inspirera och få alla att tycka att det är lika roligt att träna som jag gör, och det kan vara roligt fastän det är jobbigt. Jag ser massor med möjligheter att både vara spelare och hålla i fysträning. Det är ju också uppenbart att man kan bygga ihop ett lag om man göra jobbiga saker tillsammans.

 

Tina Sandells rehabilitering har gått rekordsnabbt. Hon kunde ha spelat redan i slutet på den gångna säsongen men valde i samråd med ledarteamet att vänta.

- Hur sugen jag än var på att spela redan då så var det klokt att ej stressa fram något. Jag kommer istället få alla förutsättningar för att vara 100% när nästa säsong drar igång, förhoppningsvis starkare än någonsin.

Nu har det gått två månader till och Tina Sandell är ännu mera spelsugen.

- Ja, vad ska man säga. Den här tiden på året brukar de flesta handbollsspelare känna sig lite nöjda med matcher och glada i att träna lite annat. Jag däremot har ju aldrig längtat så mycket efter handbollen som jag gör just nu. Kanske förlängde skadan min handbollskarriär, säger Tina Sandell.

 

Den kommande säsongen blir 27-årigens åttonde i Uppsala HK och enda orosmolnet just nu är Coronapandemins påverkan.

- Vi får nog vara glada om vi kan starta säsongen när den är planerad. Träningsmässigt hade jag såklart önskat att vi kunde ha fler handbollsträningar under försäsongen för att bli bättre samspelta, men vi lägger i stället mycket tid utomhus på hård fysträning och löpning. Och alla tränar på riktigt bra nu. Hög närvaro gör allting så mycket roligare, säger Tina Sandell.

 

Eftersom hon bara spelade två av 22 matcher blir Tina i princip som ett nyförvärv på nio meter inför den kommande säsongen. Och då det i skrivande stund ser ut som om hela den övriga truppen blir kvar, förmodligen kompletterad med några nyförvärv, ser det lovande ut inför Uppsala HK:s andra säsong i division 1.

- Vi har en otrolig bredd på vår spelartrupp så om vi själva kan lyckas definiera våra styrkor och nyttja vad varje spelare är bra på så kommer det bli en otrolig säsong. En stor styrka ligger också i att vi har hög nivå på vårt utvecklingslag. Jag tror att vi kan bli ostoppbara, säger Tina Sandell.

Uppdatering av Sportadmin och UHK hemsida pågår...
2020-05-06 20:50
För er info så arbetar vi under dom närmsta veckorna med att uppdatera samt införa viss ny funktionalitet på hemsidan och i Sportadmin för nya säsongen maj-2020 > apr-2021.

Önskemål och synpunkter skickas till it@uppsalahk.se

Mvh Ivan Wästvind
it@uppsalahk.se
Ingen beachcup i Åhus
2020-05-06 09:53
I Coronakrisens fotspår blir även beachcupen i Åhus nu inställd. 
Följande är publicerat på Handbollskanalen:

Organisationen lär ha vänt på alla tillgängliga småstenar. De
många matcherna på sanden, mötena och folkvandringen till Åhus blir dock inte av sommaren 2020, konstaterar Åhus Beachhandboll Festival
 

på sin hemsida.


Turneringen har ägt rum i obruten följd sedan 1997 och blivit ett allt mer välsmort evenemang. Årets upplaga blir dock ett trist undantag.

– Det finns just nu rekommendationer kring begränsade resor inom landet samt förbud till folksamlingar över 50 personer. Då vi bedömer det som osannolikt att Folkhälsomyndigheter kommer ändra dessa rekommendationer inom den närmsta tiden ser vi inget annat val än att ställa in 2020 års evenemang, skriver Åhus Beachhandboll Festival på sin hemsida.


En del praktiska frågor med ekonomisk inriktning återstår att lösa.
– Många sitter i samma båt. Det innebär stora ekonomiska tapp för det lokala föreningslivet och 100-tals ungdomar som blir utan sommarjobb. Våra 20 000 deltagare och 1000-tals familjer blir utan en sommar i Åhus samtidigt som vår bygd tappar sin stora årliga familjefolkfest, säger Åhus Beach-VD:n Mats G. Jönsson till hemsidan.


Länk: Åhus Beachfotboll och Åhus Beachhandboll 2020 ställs in

Nygammal tränarduo klar för herrarna
2020-05-03 17:00
Fr vänster Patrik Johansson, Per Haglind och Andreas Hagman.
Uppsala HK tar återigen sats för att avancera i seriesystemet och det med en delvis ny tränarduo. Ny huvudtränare blir Per Haglind och tillsammans med förra årets tränare Andreas Hagman bildar de ett bra team för att utveckla klubbens herr del säger sportchefen Patrik Johansson.

Per Haglind, nygammal tränare för Uppsala HK:s herrar, var har du hållit hus sen sist?

Efter fyra lärorika och intensiva säsonger som assisterande tränare i Uppsala HK:s A-lag där vi klättrade från nykomlingar i div 2 till att göra två säsonger i division 1 så har jag jobbat med Uppsala HK:s ungdomslag, i huvudsak Pojkar 02, men även P01, P03 och P06 i olika omfattning.

Vem är Per Haglind?

Per Haglind är handbollsfostrad i IFK Skövde:s legendariska 73:or med vilka han bl a vann JSM och spelade under ett antal säsonger i IFK Skövdes A lag i Elitserien. 1996 beslutade jag att avbryta elithandbollssatsningen och flytta till Uppsala för studier. Efter ett par års studentliv återkom suget efter handboll och Per spelade några säsonger i HK71 och blev sedermera även tränare för herrlaget under ett par säsonger.

Varför har du valt att komma tillbaka till seniorverksamheten just nu?

Det är 5 år sedan herrlaget avancerade till division 1 förra gången och efter ha legat i division 2 de två senaste säsongerna känner jag efter dialog med Ordförande och Sportchef att spelartruppen på herrsidan och klubbens organisation i allmänhet är mogen för att återigen försöka lyfta Uppsala HK Herr en nivå och jag är jättesugen på att få vara med och hjälpa till i det lyftet.

Hur kommer vi märka skillnad på plan?

Jag lärde mig mycket under förra sejouren med A-laget genom att gå bredvid duktiga och välmeriterade tränare som Dagge Lundin och Gutte Ahlroos. Nu ser jag fram emot att använda den erfarenheten samt mina egna idéer i det här tränaruppdraget och tillsammans med Andreas Hagman som varit med de senaste två åren med A – laget utveckla vår herrsida ytterligare i strävan att klättra i seriesystemet.

Vad krävs utanför plan?

Herrsidan måste bli proffsigare och spela bättre handboll så det blir roligare både för oss som håller på och roligare att titta på för publiken och föreningens ungdomar, samt en mer attraktiv produkt för våra sponsorer. Vi får se hur långt det räcker och hur lång tid det tar men Uppsala som idrottsstad har ju helt klar potential att ha åtminstone både herr- och damlag i handboll i division 1 och helst ännu högre upp i seriesystemet.

Hur ser truppen ut inför nästa säsong?

Vi har några duktiga egna unga spelare som jag har jobbat med tidigare och som jag tror mycket på och ett antal befintliga spelare i truppen som tog stora steg och ett stort ansvar förra säsongen, samt några intressanta nyförvärv, som jag tror kommer medföra både bättre bredd och kvalitet i truppen.

Kommer du göra något annat än träna herrarna?

Parallellt med uppdraget kommer jag att fortsätta att träna klubbens P06 lag samt vara Distriktsinstruktör för Upplands spelarutbildning för Pojkar födda 2006.

 

Vi från klubben önskar Per och Andreas lycka till!


Patrik Johansson

Sportchef Uppsala HK, 076-3238114


BLI MEDLEM
Nyheter från våra lag
P05, 14/05 19:06 
P06, 14/05 19:05 
F05, 14/05 19:05 
F06 Norra, 14/05 19:04 
F06 Södra, 14/05 19:04 
F07 Norra, 14/05 19:03