Uppsala HK

Handboll

F02 södra

Säsongen 2014/2015

Hej på er alla,

I och med slutspelet i helgen så är nu denna inomhussäsong över. Lite skönt men mestadels tråkigt tycker jag. Vi gick in i säsongen med 13 spelare och alla har varit med under hela året, givetvis varierad mängd men jättekul att alla kör på. Det finns en underbar sammanhållning i laget och det är något som man framför allt ser under cuper då de är så fina med varandra - guldstjärnor till alla!

Det jobbigaste med den här säsongen har varit alla sjukdomar och det har varit riktigt tungt under vissa perioder. Svårt med sjukdomar och jag vet inte om det finns något vi kunnat göra annorlunda, hör gärna av er om ni har några tankar där. Många (alla?) tjejerna har också börjat i nya skolor och fått lite mer att göra där. Skolarbetet kommer ju inte minska framöver och här behöver tjejerna jobba hårdare med att planera sin tid så att allt hinns med.

Trots det svåra sjukdomsläget så har tjejerna jobbat på fantastiskt och resultaten har kommit som en funktion av att de är tävlingsmotiverade, hårt arbetande och att de är riktiga talanger. Resultatraden är ju smått makalös: 3:a i Göksten cup; 1:a i Kopparcupen; 1:a i Upplandsserien (obesegrade); 2:a i Stockholmsseriens div 1; 2:a i Irstablixten; Delad 3:a i slutspelet Stockholmsserien. För att spela allt detta har föräldrarna kört totalt över 1600 mil, och det är ju värt ett vansinnigt stort tack bara det. Väl på plats har tjejerna vunnit 84% av matcherna och snittresultatet har varit 16-7.

Hur kommer det se ut nästa år när vi ska hålla oss friska också? Jag tror det kommer bli galet skoj! Med alla på plats så hoppas vi även bredda träningen lite nästa år också, vi hoppas på lite mer av teknik, teori, rörlighetsträning, kost och mental träning. Innan allt detta så ska vi hinna med en individuell utvärdering av året som gått, men det får nog bli i samband med en beachträning (som sätter igång ganska snart, så helt slut är ju inte handbollen - den antar bara en ny form).

Hur som, tack till alla inblandade tränare, ledare och föräldrar för en väl genomförd säsong, men störst tack till alla tjejerna för all underhållning under året.

Säsongen 2013/2014

Allmänt

Vi har under året haft 14 tjejer i träning och alla har spelat matcher. Vi har väldigt bra träningsnärvaro och bara det är ju ett väldigt bra tecken på att alla trivs och tycker att det är kul. På detta område kan vi ändå göra ännu mer och framöver får vi alla inblandade föräldrar och ledare se till att det blir mer lag-mys planerat. Lite småskador har vi haft under året, men inget som har hållit spelare borta någon längre tid – otroligt skönt för spelarna och bra kvitto till tränarna att fys-träningen ligger rätt.

Träning

Detta år körde tjejerna 3 ggr/vecka. Passen var fortsatt 1,5 timme så att fys-passen skulle hinnas med innan träningen. Låter kanske mycket, men hellre det än att vi åker på en massa skador. Vi får dock alla vara vaksamma på att tjejerna vilar när de behöver vila.

Kopparcupen

Så var årets Kopparcup slut och det var väldigt lyckat på alla plan. Alla arrangemang har fungerat bra, alla tjejerna verkar ha haft jättekul och sen så var det spelmässigt bra också. Tumba vann ju hela cupen och rent resultatmässigt gav vi dem den hårdaste matchen genom hela turneringen i kvartsfinalen. Eller som deras tränare sa till mig efter matchen ”det kunde lika väl ha fallit åt erat håll med samma resultat”.

Irstablixten

Det var ytterligare en helg med otroligt mycket bra handboll av tjejerna. Helgen hade allt från matcher som förlorades med flaggan i topp, storvinster och kämpavinster. Det enda som saknades var vinsten i finalen men tyvärr så räckte det inte hela vägen. Utan analys om varför så är vi nöjda med det som blev och gratulerar Sjundeå som mycket värdiga vinnare - de slog oss ändå två gånger i turneringen så det är inte så mycket att säga. Förra året tog det väldigt snöpligt slut i semifinal så det var kul för tjejerna att komma hela vägen till Bombardier med laginspringning, spelarpresentation, speaker under match och TV-sändning. Det var riktigt häftigt och jag hoppas att tjejerna fick lite tid att njuta och suga i sig inramningen.

Seriespel (Uppland)

Tjejerna rullade igenom Upplandsserien med 23 av 24 matcher vunna och med 450 gjorda och 126 insläppta mål (+324 i målskillnad!). Det är galet bra och alla vi läktarföräldrar tackar för god underhållning och skickar med ett STORT GRATTIS!

Seriespel (Stockholm)

En lite tung avslutning i stockholmsserien gjorde att vi tappade två placeringar och hamnade på en 7e plats. Det är inte alls illa för att vara första säsongen mot alla dessa tuffa Stockholmslag. Vi gratulerar Tumba till seriesegern och kommer samtidigt ihåg att tjejerna faktiskt vann 1 av matcherna mot dem. Serien känns helrätt och mycket utvecklande för laget. Framför allt blir det väldigt tydligt att vi har ett jobb att göra i den offensiva spelet för att luckra upp dessa tuffa Stockholmsförsvar.

Åhus beachcup

I år var det 12 tjejer anmälda att åka ner till Åhus så vi anmälde väldigt tidigt 2 st lag. Åhus visade upp en annan sida i år. 15 grader och regn var väl inte riktigt det vi "utlovat" efter förra årets drömväder. Tjejerna höll ändå humöret uppe och de verkade ha jättekul tillsammans mellan de 7 (!) matcherna de spelade två dagar i rad. Resultatmässigt då? Jorå, det ena laget vann 10 av 11 matcher i gruppen och det andra laget vann alla 11 matcherna - båda lagen gick ut som vinnare av sina grupper. Helt fantastiskt måste vi säga! Sen började slutspelet och det blev en helt annan sak på en gång, båda lagen kämpade sig förbi åttondelsfinalen, men sedan tog det tyvärr stopp i kvartsfinalen för båda. Många ledsna miner men det värmde gott att se dem alla glädjas åt P02s vinst några timmar senare - klubbhjärta!

UHK Beachcup

Tillsammans med UHK Norra satte vi ihop 4 st fullständigt blandade lag. Bra förberedelse för den sammanslagning som vi vet kommer om några år. Med Tom i Norra så jobbade vi ihop fyra jämna lag som även måste varit väl samspelta. Jättekul att se Södra och Norra tjejerna jobba ihop, de lär sig varandra väldigt fort! Resultatmässigt hade vi tre lag vidare till A-final och ett till B-final. När slutspelet var färdigt hade vi vinnare i både A och B-slutspel! Stort grattis till alla!

Dagen efter hade vi satt ihop 2 lag med bara F02södra tjejer att spela i 01-klassen. Tufft med ett år äldre tjejer men snabbhet räcker långt i beachhandboll. Båda lagen gick vidare till A-slutspel vilket får ses som väldigt starkt. Om det sedan kom lite respekt eller trötthet smygande så är det fullt förståeligt, det tog hur som stopp för båda lagen i kvartsfinalen.

Säsongen 2012/2013

Träning

Detta år körde tjejerna 2 ggr/vecka. Passen förlängdes också till 1,5 timme så att fys-passen skulle hinnas med innan träningen. För alla som stod vid sidan om blev det uppenbart att det gav resultat.

Måndagar (Lundellska): 30 min löpning, 60 min handboll

Onsdagar (Valsätra): 30 min styrketräning, 60 min handboll

Seriespel (höst)

Tjejerna deltog i både Upplands- och Stockholmsserien. Det här var första året som tjejerna spelade på fullstor plan. Framstegen i spelet jämfört med året innan var väldigt tydliga - vilken fart! Som bonus till detta så gick det bra resultatmässigt, med stora vinster i alla(?) matcher.

Kopparcupen

Vilken tuff grupp! Första matchen gick mot slutsegraren, något bryskt uppvaknande med andra ord. Det gick dock att hämta sig från det och efter några segrar så tog sig tjejerna vidare till A-slutspel.

Seriespel (vår)

Upplandsserien fick tyvärr inte ihop tillräckligt många lag, så under våren blev det endast spel i Stockholmsserien. De tydligaste framstegen nu är vilken bredd på truppen som kan ses, och även väldigt tydligt hur tuffa tjejerna börjar bli i försvaret - det börjar göra ont att göra mål mot F02_Södra. Resultatmässigt så gick det väldigt bra även under våren, med stora vinster i alla(?) matcher.

Irstablixten

Tuff grupp även denna gång, men tjejerna gick vidare till A-slutspel som obesegrade. Inte illa efter matcher mot storlag som Sävehof, Irsta och Spårvägen! Storspel även i slutspelet gjorde att det räckte ända till semifinal. Där blev det förlust i sudden death och det kändes på många sätt väldigt orättvist - ni får revansch nästa år! Det var otroligt roligt och spännande att följa på plats, "glad-handboll" var en kul kommentar från andra ledare.