Vill du börja spela handboll? - Klicka här för att komma till informationen
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Bättre prestation och färre skador!
2018-04-10 15:11
Välkomna till en workshop om fysträning. Genom regelbunden fysträning kan vi både öka spelares prestationsförmåga och minska risken för skador. På denna workshop kommer vi att fokusera på knäkontroll och träning av axlar. Knäskador är tyvärr vanliga och kan vara allvarliga med lång frånvaro från sporten som följd. Flera studier visar dock att risken för korsbandsskador minskar med så mycket som 65 procent om spelare regelbundet tränar knäkontroll. Det blir en väldigt praktiskt workshop där vi går igenom olika övningar av varierande svårighetsgrad. Både bolltränare och fystränare är välkomna och vi hoppas att alla lag är representerade. Workshopen genomförs i Svandamshallarna den19 april kl 19.00-20.30.   Kom ombytt och ta med en vattenflaska. Under workshopen kommer vi att utlysa en tävling där deltagarna kan vinna träningsredskap till sitt lag. Anmäl ditt deltagande till fritjof.karlsson@yahoo.se.
Välkomna önskar Christina Dolk och Fritjof Karlsson

Nyhetsarkiv
PANTAMERA2018-11-21 19:40
Handbollens försäkring2018-10-02 12:16
Ny klubbkollektion2018-06-27 14:19
Insamling av matchställ2018-05-23 15:16
Handla på Intersport2018-05-23 15:12
Basutbildning2018-04-10 15:04
Hyra stuga i Åhus2018-04-06 15:14
Nästa målvaktsträning2018-03-05 22:25
Basutbildning i maj2018-02-27 13:10
Flyga med SAS2017-10-09 15:18
Nytt förråd i Fyrishov2017-10-04 20:15
Nya Swischnummer2017-10-02 18:45
Funktionärsutbildning2017-09-17 07:16
Workshop fysträning2017-08-13 13:05
BAS utbildning2017-07-11 11:25
Ny utbildningsansvarig2017-06-28 23:46
Beachlinnen barn2017-06-05 17:34
Beställ beachlinnen!2017-06-05 17:21
Graneberg2017-05-08 18:29
Kallelse till årsmöte2017-04-11 14:38
Medlemsenkäten2017-04-02 08:59
Domarpolicy Uppsala HK2017-03-14 07:12
Enkät om Uppsala HK2017-03-11 11:30
Ny modell av overall2017-01-19 19:32
Fikaschema våren 20172017-01-18 15:32
Knäskador är ett otyg2017-01-13 20:37
Årets ungdomsförening2016-11-26 12:48
Handbollsförsäkring2016-11-24 14:04
Har Du röstat?2016-11-18 15:52
Rösta på UHK2016-11-14 19:38
Organisation2016-11-01 09:50
Tjäna pengar!2016-10-31 06:50
Pila-fonden2016-10-29 12:28
Ett tack från Kenya2016-10-08 13:19
Klubbkollektionen!2016-10-05 14:03