Börja Spela Handboll? - Klicka här för information
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Uppsala HK
Handboll

Bättre prestation och färre skador!
2018-04-10 15:11
Välkomna till en workshop om fysträning. Genom regelbunden fysträning kan vi både öka spelares prestationsförmåga och minska risken för skador. På denna workshop kommer vi att fokusera på knäkontroll och träning av axlar. Knäskador är tyvärr vanliga och kan vara allvarliga med lång frånvaro från sporten som följd. Flera studier visar dock att risken för korsbandsskador minskar med så mycket som 65 procent om spelare regelbundet tränar knäkontroll. Det blir en väldigt praktiskt workshop där vi går igenom olika övningar av varierande svårighetsgrad. Både bolltränare och fystränare är välkomna och vi hoppas att alla lag är representerade. Workshopen genomförs i Svandamshallarna den19 april kl 19.00-20.30.   Kom ombytt och ta med en vattenflaska. Under workshopen kommer vi att utlysa en tävling där deltagarna kan vinna träningsredskap till sitt lag. Anmäl ditt deltagande till fritjof.karlsson@yahoo.se.
Välkomna önskar Christina Dolk och Fritjof Karlsson

Nyhetsarkiv
2023-09-22 14:10
Uppsala vann P16-klassen2022-08-10 23:20
Hemmaspel i USM för P142021-07-15 13:00
UHK-Dagen den 28 augusti2021-07-02 15:04
P16 lottades hemma i USM2021-06-28 09:35
Handbolls-VM i Egypten!2021-01-14 12:00
Gott Nytt År!2020-12-31 12:00
Uppdatering om Covid-192020-12-22 21:00
2020-11-16 20:22
Damerna genrepar mot AIK2020-09-22 08:59
Ingen beachcup i Åhus2020-05-06 09:53
Sommarjobb 20202020-02-07 16:25
Snart helg igen...2020-01-20 21:30
Vi söker ungdomsledare2019-11-18 23:00
Höstlovsläger2019-10-15 23:30
Anmälan höstlovsläger2019-10-15 23:29
2019-09-28 11:54
USM-lottningen klar2019-07-24 09:27
Åhus - 5:e speldagen2019-07-17 12:45
Grattis Marcus, U172019-05-10 07:19
Damer U upp i division 22019-05-01 09:02
UHK NYHETSBREV2019-04-30 16:35
PANTAMERA2018-11-21 19:40
Handbollens försäkring2018-10-02 12:16
Ny klubbkollektion2018-06-27 14:19
Insamling av matchställ2018-05-23 15:16
Handla på Intersport2018-05-23 15:12
Basutbildning2018-04-10 15:04
Hyra stuga i Åhus2018-04-06 15:14
Nästa målvaktsträning2018-03-05 22:25
Basutbildning i maj2018-02-27 13:10
Flyga med SAS2017-10-09 15:18
Nya Swischnummer2017-10-02 18:45
Funktionärsutbildning2017-09-17 07:16
Workshop fysträning2017-08-13 13:05
BAS utbildning2017-07-11 11:25
Ny utbildningsansvarig2017-06-28 23:46
Beachlinnen barn2017-06-05 17:34
Beställ beachlinnen!2017-06-05 17:21
Graneberg2017-05-08 18:29
Kallelse till årsmöte2017-04-11 14:38
Medlemsenkäten2017-04-02 08:59
Domarpolicy Uppsala HK2017-03-14 07:12
Enkät om Uppsala HK2017-03-11 11:30
Ny modell av overall2017-01-19 19:32
Fikaschema våren 20172017-01-18 15:32
Knäskador är ett otyg2017-01-13 20:37
Årets ungdomsförening2016-11-26 12:48
Handbollsförsäkring2016-11-24 14:04
Har Du röstat?2016-11-18 15:52
Rösta på UHK2016-11-14 19:38
Organisation2016-11-01 09:50
Tjäna pengar!2016-10-31 06:50
Pila-fonden2016-10-29 12:28
Ett tack från Kenya2016-10-08 13:19
Klubbkollektionen!2016-10-05 14:03