Vi är Uppsala och Upplands STÖRSTA handbollsförening. Vi har lag från handbollsskola för de yngsta till seniorlag för både damer och herrar. Klubben har verksamhet i nästan alla stadsdelar i Uppsala.
Vill du komma i kontakt med oss så finns kontaktinfo till våra lag på respektive lags hemsida och till styrelse m.m. i menyn till vänster.

Välkomna på Uppsala BeachCup i augusti 2025!

Cupen firar 15-års jubileum i år och spelas på vår alldeles nya beachanläggning med fyra banor av internationellt snitt i närheten av Fyrisån. KARTA

Klasserna U8-U11 spelar vi Minibeach. Alla övriga klasser spelar enligt internationella beachhandbollsregler förutom klasserna Senior Öppen och Herr samt Senior Mix där vi spelar klassisk beachhandboll.

LÄNK TILL ANMÄLAN>>

Spelschema publiceras veckan innan cupen!

Dispensregler:

• En gällande förbundsdispens är giltig för vår cup.
• Lag som har överårig spelare som har en giltig förbundsdispens och skall delta i cupen måste skicka in dispensen till beach@uppsalahk.se senast 31 juli.
• Inga andra dispenser för överåriga spelare godkänns.
• Dispensansökningar görs via e-post till beach@uppsalahk.se.
• Max 1 överårig spelare samtidigt på spelplan.

Spelregler Internationell beachhandboll:

Se mer info SHF om Internationell beach >>>

Se även fördjupad info >>>

Spelregler Klassisk beachhandboll:

Vi spelar med regler som liknar inomhushandboll, med följande tillägg:

1. Matcherna startas med uppkast.
2. Inget avkast efter mål. Målvakten startar spelet direkt.
3. 3 spelare + 1 målvakt på planen, fritt antal avbytare. Rekommenderat antal per lag är 5-7 spelare.
4. Spelare får inte kliva in på planen förrän avbytaren klivit av. Det blir 1 minuts utvisning om man kliver in för tidigt.
5. Matchtid: 1×10 min
6. 1 min utvisning (inga varningar utdelas).
7. När bollen efter målvaktsräddning går ut över sidlinjen, men innanför målgårdslinjen, är det målvaktsutkast!
8. Vid lika tröjfärg har bortalaget västar. UHK tillhandahåller västar.
9. Målvakten har annan tröjfärg än övriga spelare i laget!
10. Doppning av bollen är tillåtet, dock måste bollen släppas TYDLIGT från handen vid doppning. Om domaren inte ser att bollen släpps skall han/hon blåsa för stegfel.
11. Vid oavgjort resultat i slutspelet är det flygande ”sudden death”, dvs spelet stoppas inte och matchen fortsätter tills första laget gör mål.
12. Nytt from 2021 är att spelare med förbundsdispens får delta i cupen samt att spelaren även får delta i A-slutspel.
13. Bollstorlekar: Se ovan..
14. Lagen får inte lägga en extra boll vid målet, extra bollar förvaras i respektive sekretariat

Minibeach:

Se mer info SHF om Minibeach >>>

Se introduktion för Minibeach >>> 

VARMT VÄLKOMNA!

Äntligen är det dags att öppna upp anmälan inför sommarens beachläger!

I år har vi glädjen att informera att anmälan är öppen för alla som är födda fr.o.m. 2011 t.o.m. 2017! Det finns olika veckor att välja mellan i både juni och augusti. VARMT VÄLKOMNA! :)

Lägervecka 1: Den 16:e-19:e juni (2015-2017)

Lägervecka 2: Den 23:e-27:e juni (2011-2014)

Lägervecka 3: Den 10:e-13:e augusti (2011-2017)

OBS: Alla läger kommer att äga rum på vår då nyöppnade och fantastiska beachanläggning på Lundellska. Fyra planer av internationellt snitt! Mer info kring anläggningen kommer inom kort...

Klicka er in på följande länk för anmälan så ses vi på stranden i sommar: ANMÄLAN - BEACH

Handbollsskola ör en aktivitet för de yngsta i klubben. Bollövningar med fokus på teknik, koordination, glädje och matchspel som den här säsongen vänder sig till flickor och pojkar födda 2016-2018. Höstterminen börjar fr o m den 3 oktober.

Anmäl intresse genom att gå in på http://uppsalahk.se och klicka till höger på "ANMÄLAN", ange rätt grupp barnets namn och din mejladress (ni som var med i våras behöver inte göra det). När du gjort det får du ett mejl där du fyller i barnets och dina uppgifter. Sedan är allt klart. Barnet kan provträna under en treveckorsperiod. Vill ni fortsätta betalar ni fakturan. Det är 10 träningar per termin med uppehåll för sport- och påsklovet, samt minst 2-3 matchsammandrag per termin för de födda 2016- och 2017. Avgiften är 1.400 kr för båda terminerna. Ta gärna med någon/några kompisar. Välkomna till Uppsala HK!

Om du som förälder vill hjälpa till som tränare eller ledare för gruppen där du anmäler ditt barn, eller om du vill hjälpa till som ledare utan att ha egna barn - mejla det till spelahandboll@uppsalahk.se

Ni kan anmäla er barn till följande grupper:

Måndagar kl 16-17 i Sunnerstaskolan (flickor 2018)
Måndagar kl 17-18 i Sunnerstaskolan (flickor 2017)

Måndagar 16.30-17.30 i Tiundaskolan 1 (pojkar 2017)

Måndagar 16.30-17.30 i Tiundaskolan 2 (flickor 2017)
--------------------------------------------------------

Tisdagar kl 16-17 i Sunnerstaskolan (pojkar 2017)

Tisdagar kl 17-18 i Nya Rosendalsskolan (pojkar 2016)
Tisdagar kl 17-18 i Svandammshallen (flickor 2016)
Tisdagar kl 17-18 i Årstaskolan (flickor 2017-2018)
--------------------------------------------------------

Onsdagar kl 16-17 i Sunnerstaskolan (flickor 2016)

Onsdagar kl 16-17 i Tiundaskolan 2 (pojkar 2016)
Onsdagar kl 17-18 i Svandammshallen (flickor 2017-2018)
Onsdagar kl 17-18 i Storvreta Sporthall B (pojkar 2016)
Onsdagar kl 18-19 i Eriksbergsskolan (pojkar 2016)

Onsdagar kl 18-19 i Svandammshallen (pojkar 2017-2018)

--------------------------------------------------------

Torsdagar 16..15-17.15 i Björklinge skola (pojkar 2016)

Torsdagar 16.30-17.30 i Tiundaskolan 2 (flickor 2016)

Torsdagar kl 17-18 i Nya Rosendalshallen (flickor 2016)

--------------------------------------------------------

Fredagar kl 16-17 i Brantingskolan 1 (flickor 2018)

Fredagar kl 16-17 i Brantingskolan 2 (pojkar 2018)
Fredagar 16.30-17.30 i Sunnerstaskolan (pojkar 2018)

Fredagar kl 17-18 i Brantingskolan 1 (flickor 2017)

Fredagar kl 17-18 i Brantingskolan 2 (pojkar 2017)

--------------------------------------------------------

Lördagar kl 9-10 i Lindbackens sporthall (flickor 2018)

Lördagar kl 9-10 i Lindbackens sporthall (pojkar 2018)

Lördagar kl 9-10 i Storvreta Sporthall A:1 (flickor 2016)

Lördagar kl 9-10 i Tiundaskolan 1 (flickor 2018)

Lördagar kl 9-10 i Tiundaskolan 2 (pojkar 2018)
Lördagar kl 10-11 i Storvreta Sporthall A (flickor 2017-2018)

Lördagar kl 10-11 i Storvreta Sporthall B (pojkar 2017-2018)

---------------------------------------------------------

Söndagar kl 9-10 i Bälinge Sporthall L (pojkar 2016)

Söndagar kl 9-10 i Nya Rosendalshallen 1 (flickor 2018)

Söndagar kl 9-10 i Nya Rosendalshallen 2 (pojkar 2018)

Söndagar kl 9-10 i Årstaskolans gymnastiksal 1 (flickor 2016)

Söndagar kl 10-11 i Bälinge Sporthall L (pojkar 2017-2018)

Söndagar kl 10-11 i Nya Rosendalshallen 1 (flickor 2017)

Söndagar kl 10-11 i Nya Rosendalshallen 2 (pojkar 2017)

Söndagar kl 11-12 i Bälinge Sporthall L (flickor 2017-2018)

Om du har några frågor eller funderingar kring vår verksamhet - mejla till spelahandboll@uppsalahk.se - eller ring vår sportchef Anders Olsson på 079-313 44 88 (vardagar kl 8-17). 

I år kommer Uppsala HK erbjuda "prova på"-verksamheter under Handboll NU-veckan 13-22 september. Detta i samband med kulturnatten på Summer Zone (Studenternas IP) under lödagen den 14 september kl. 10-16 och på invigningen av den nya Gottsundaskolan lördagen den 21 september kl. 11-13. Under båda dagarna kommer flera föreningar ha prova på verksamheter på dessa ställen. Så kom förbi och testa på de idrotter och aktiviteter som ni tycker verkar kul!

Även de barn som redan spelar är varmt välkomna att titta förbi och köra lite handboll under helgerna framöver!

Mer info om Handboll NU hittar ni på SHFs hemsida.

Under vecka 36 och 37 startar våra nya lag i åldersklassen 2015 sin verksamhet inför säsongen 2024/2025. Grupperna består av barn som tidigare varit med i våra bollskolor, men vi hoppas också på många nya som vill prova på vår fantastiska sport. Grupperna tränar så här:

Flickor 2015 Norra
Onsdagar - Gamlishallen kl 16.00-17.00 (start 11 september)
Lördagar - Tiundaskolan kl 10.00-11.00 (fr o m oktober)

Flickor 2015 Västra
Torsdagar - Tiundaskolan kl 16.30-17.30 (har redan börjat)
Lördagar - Tiundaskolan kl 10.00-11.00 (fr o m oktober)

Flickor 2015 Södra
Onsdagar - Sunnerstaskolan kl 16-17 (start 4 september) 
Fredagar - Sunnerstaskolan kl 16.30-17.30 

Pojkar 2015 Norra

Onsdagar - Lindbackens sporthall kl 17-18 (har redan börjat)
Lördagar - Lindbackens sporthall kl 10-11 

Pojkar 2015 Storvreta
Onsdagar  - Storvreta sporthall B kl 17.00-18.00 (start 11 september)
Lördagar - Storvreta sporthall A kl 11.00-12.00 (fr o m oktober)

Pojkar 2015 Gamlis
Onsdagar - Gamlishallen kl 17.00-18.00 (start 11 september)
Lördagar - Tiundaskolan kl 11.00-12.00 (fr o m oktober)

Pojkar 2015 Årsta
Tisdagar - Årstaskolan kl 17.30-18.30 (start 10 september)
Söndagar - Årstaskolan kl 10.00-11.00

Pojkar 2015 Västra
Onsdagar - Tiundaskolan kl 16-17 (har redan börjat)
Lördagar - Tiundaskolan kl 11-12 (fr o m oktober)

Pojkar 2015 Hågdalen
Måndagar - Nya Rosendalshallen kl 17-18 (fr o m oktober)
Onsdagar - Eriksbergsskolan kl 18-19 (start 11 september)

Pojkar 2015 Södra
Tisdagar - Sunnerstaskolan kl 16-17 (har redan börjat)
Fredagar - Gottsunda sporthall kl 17.00-18.00

Om ni vill prova på att vara med - kontakta kansliet på 079-313 44 88.

Några grupper får andra tider fr o m 1 oktober då den nya hallen i Rosendal blir tillgänglig samtidigt som vi startar bollskolorna för födda 2016-2018. Mer info om detta kommer senare.

UTBILDNING. Tanken har funnits i flera år men nu blir den äntligen verklighet. En hel vecka med intressanta föreläsningar och praktikpass om handboll och ledarskap. Vi har döpt konceptet till Academy Week. Under vecka 34 vill vi därför att alla tränare, lagledare och intresserade föräldrar ska ta chansen att utbilda sig. Precis som vi informerat om tidigare ställer vi därför in alla ledarledda träningar den veckan (undantaget vår seniorverksamhet). Välj de pass som du vill gå på.

Anmäl dig via QR-koden. En unik möjlighet. 

Vissa föreläsningar har ett maxtak för deltagare, så gå in och anmäl er så fort som möjligt för att garantera er plats. 

Denna vecka är formad för att ni, lagledare, tränare och andra UHK-ledare, ska ha de bästa förutsättningarna inför säsongen 24/25. Vi hoppas se er alla där! 

Välkomna på Uppsala HKs Academy Week 19-24 augusti!

Medlemmar i Uppsala HK kallas härmed till årsmöte den 30 maj 2024 kl 18.00. 

Plats: Klubbis - Egilsgatan 15

Motioner skall vara styrelsen tillhanda senast måndag 2 maj.

Verksamhets- och förvaltningsberättelser, revisorernas berättelser, verksamhetsplan med budget samt styrelsens förslag och inkomna motioner med styrelsens yttrande kommer finnas tillgängliga på hemsidan under dokument en vecka före årsmötet.

/Styrelsen

Föredragningslista vid Uppsala HKs årsmöte torsdag den 30 maj 2024

1. Fastställande av röstlängd för mötet.
2. Val av ordförande och sekreterare för mötet.
3. Val av protokolljusterare och rösträknare.
4. Fråga om mötet har utlysts på rätt sätt.
5. Fastställande av föredragningslista.
6. a) Styrelsens verksamhetsberättelse för det senaste verksamhetsåret,
   b) Styrelsens förvaltningsberättelse (balans- och resultaträkning) för det senaste räkenskapsåret.
7. Revisorernas berättelse över styrelsens förvaltning under det senaste verksamhets-/räkenskapsåret.
8. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser.
9. Fastställande av medlemsavgifter.
10. Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av budget för det kommande verksamhets-/räkenskapsåret.
11. Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid inkomna motioner.
12. Val av
    a) föreningens ordförande för en tid av 1 år;
    b) halva antalet övriga ledamöter i styrelsen för en tid av 2 år;
    c) suppleanter i styrelsen med för dem fastställd turordning för en tid av 1 år;
    d) revisorer jämte suppleanter för en tid av ett år. I detta val får inte styrelsens ledamöter delta;
    e) ledamöter i valberedningen för en tid av ett år, av vilka en skall utses till ordförande;
    f) beslut om val av ombud till SDF-möten (och ev andra möten där föreningen har rätt att representera med ombud).
13. Övriga frågor.

Vi välkomnar alla barn och ungdomar födda 2009 till 2016 till våra beachläger i sommar!

Mer info och anmälan - se här: ANMÄLAN

Igår, måndag 15 januari, började Emilia Lindgård i klubben som Administratör och Idrottskonsulent. 

Emilia är utbildad socionom och idrottsledare och har tidigare erfarenhet från evenemangs- och projektplanering. 

Hennes uppdrag är nu att hjälpa klubben att ta sig till nästa nivå i organisation och sätta ny standard på kansliet. Hon ska även jobba med Idrottsklivet som är ett 2-årigt projekt från SHF för att handbollen ska nå ut till utsatta områden. 

Emilia är 25 år och har handbollserfarenhet både från Finland och Sverige, spelar idag med vårt damlag. 
Vi vill att ni alla hälsar Emilia hjärtligt välkommen och stort lycka till i den nya tjänsten!

Under fliken handbollsskola 6-8 år + nya lag finner ni info om födda 2015-2016. Vi startar nya grupper i januari för de som är födda 2017 (info kommer innan jul). Under fliken barn ligger födda 2012-2014 och under fliken ungdom de som är födda 2007-2010. Om ni vill veta något som inte framgår på den aktuella sidan kan ni även mejla till kansliet på spelahandboll@uppsalahk.se eller ringa/sms:a till 079-313 44 88. Välkomna till Uppsala Handbollsklubb. Hos oss får alla vara med!