Vi är Uppsala och Upplands STÖRSTA handbollsförening. Vi har lag från handbollsskola för de yngsta till seniorlag för både damer och herrar. Klubben har verksamhet i nästan alla stadsdelar i Uppsala.
Vill du komma i kontakt med oss så finns kontaktinfo till våra lag på respektive lags hemsida och till styrelse m.m. i menyn till vänster.

Två veckor in i bygget av de nya beachhandbollsplanerna vid Lundellskas sporthall har man kommit fram till att placera ut L-stöden i betong som ska bilda som en "sarg" runt hela området. Dessutom har markarbetena påbörjats längs ena långsidan av området för att jämna ut så att det går att äntra beachsanden utan någon nivåskillnad.

Uppsalas damer är klara för höstens gruppspel i ATG Svenska cupen efter söndagens seger med 29-26 hemma mot Gustavsberg (samt 27-23 i bortamötet för två veckor sedan).

Den här gången satte gästerna fem av sex shootouts och gick av bara farten upp i tiomålsledning 1-11. Sedan vaknade hemmalaget. I paus stod det 11-17. Inräknat fyramålsledningen från bortamötet var det totala underläget då bara två mål. Nio minuter in i andra halvlek var det kvitterat till 18-18 i matchen och totalt ledning med fyra mål. Vid 20-20 ryckte Uppsala ifrån till 25-21. Resten blev en "transportsträcka" till slutresultatet 29-26 som innebar totalseger i dubbelmötet med 56-49.    

Vinsten innebär att Uppsalas damlag, för första gången, är klara för gruppspelet i ATG Svenska cupen. 32 lag delas upp i åtta grupper med fyra lag i varje. Sportslig seedning gäller med viss geografisk hänsyn när 12 lag från Handbollsligan, 12 Allsvenska lag samt sex division 1-lag och två division 2-lag (varav Uppsala är ett) ska fördelas i grupperna. Uppsala kan således ställas mot exempelvis elitlagen Skuru, Sävehof eller Skara. Kanske blir det derby mot Skånela? Två av tre gruppspelsmatcher spelas hemma i Fyrishov någon gång i slutet på augusti. Forza UHK!   

Kom till Fyrishov och heja fram våra A-lag i ATG Svenska cupen. Det är fri entré på båda matcherna. 

Idag söndag 11/5 kl 14 spelar damlaget sin returmatch mot Gustavsberg. Uppsala vann på bortaplan med 27-23. Gästerna inleder även denna gång med sex shootouts. Det sammanlagda resultatet avgör vilket lag som går vidare till höstens gruppspel. 

På onsdag den 14/5 kl 19.30 spelar herrlaget hemma mot Täby. Returen spelas i Tibblehallen den 17/5. Även här gäller att det sammanlagda resultatet över två matcher avgör vem som går till höstens gruppspel. Täby inleder båda matcherna med tre shootouts. 

Vi ses på Fyrishovs läktare!

UHK kansli

Veckan efter att årets finalspel i Ungdoms-SM för sjätte gången avgjorts på IFU Arena i Uppsala meddelar Handbollsförbundet Öst att de har förlängt avtalet så att finalspelet spelas i Uppsala såväl 2026 som 2027. För oss i Uppsala HK är det naturligtvis fantastiska nyheter att svensk handbolls bästa spelare och ledare återvänder till vår underbara stad och fantastiska arena även de kommande två åren (och förhoppningsvis många fler år framöver).

Efter en veckas jobb är den blivande beachytan vid Lundellskas sporthall rensad från gräs och entrepenören Vallgårda gräver de sista dikena. Vädret har varit bra den gångna veckan så tidsplanen ser ut att hålla. Nästa steg blir att lägga grus i dikena för bättre dränering. Sedan ska L-stöden i betong på plats som ska bilda den ram inom vilken sanden så småningom ska tippas, så att arenan blir spelbar. Ny uppdatering nästa måndag.  

Den gångna helgens finalspel i Ungdoms-SM avgjordes traditionsenligt på IFU Arena (för sjätte gången) och blev som vanligt en stor succé både arrangörs- och publikmässigt.

Uppsala HK bidrog med 100-140 funktionärer varje speldag + att seniorer och juniorer var med och ställde iordning samt plockade ihop och städade efteråt. Från klubbens sida vill vi framföra ett STORT TACK till alla spelare, ledare och föräldrar som ställde upp och jobbade i entrén, infodisken, med säkerheten eller som hallansvarig, matchvärd, golvtorkare eller filmare i de fyra hallar vi ansvarade för. Utan er hade arrangemanget inte gått att genomföra. Nästa år avgörs USM på nytt i Uppsala. Boka redan nu in den 8-10 maj 2026 i era kalendrar. 

Förberedelserna pågår som bäst i IFU Arena inför helgens finalspel i Ungdoms-SM. Under måndagen pågick tejpning av linjer där frikastlinjen är den klart mest tidskrävande. Fredag-söndag 2-4 maj bemannar Uppsala HK med flera hundra funktionärer som har hand om hall A,B,C,D och E, samt entrén, infodisken och säkerheten. Dessutom bistår vi med mycket folk som ställer i ordning inför och plockar ihop och städar efter helgens evenemang. 

Efter många års planering var det idag äntligen byggstart för de nya beachhandbollsplanerna vid Lundellska skolans sporthall. 

Det blir fyra planer som klarar internationellt spel i en gigantisk sandlåda på 66 x 36 meter. Allt har skett i samarbete med Uppsala kommun och bygger på ett 11-årigt nyttjanderättsavtal av marken med möjlighet att sedan förlänga med fem år i taget. Projektet bekostas av ekonomiska medel från Allmänna arvsfonden och RF/SISU.
- Vi har haft ett jättebra samarbete och fått en fantastisk stöttning från alla tre under hela projekttiden, säger Uppsala HK:s representant Ivan Wästvind och fortsätter:
- Markarbetena beräknas ta cirka fem veckor. Om allt går som det ska så blir det invigning av arenan i början på juni.
Så årets beachlägerveckor, med start den 16 juni, har vi planerat att genomföra på den nya anläggningen.

Välkomna på Uppsala BeachCup i augusti 2025!

Cupen firar 15-års jubileum i år och spelas på vår alldeles nya beachanläggning med fyra banor av internationellt snitt i närheten av Fyrisån. KARTA

Klasserna U8-U11 spelar vi Minibeach. Alla övriga klasser spelar enligt internationella beachhandbollsregler förutom klasserna Senior Öppen och Herr samt Senior Mix där vi spelar klassisk beachhandboll.

LÄNK TILL ANMÄLAN>>

Spelschema publiceras veckan innan cupen!

Dispensregler:

• En gällande förbundsdispens är giltig för vår cup.
• Lag som har överårig spelare som har en giltig förbundsdispens och skall delta i cupen måste skicka in dispensen till beach@uppsalahk.se senast 31 juli.
• Inga andra dispenser för överåriga spelare godkänns.
• Dispensansökningar görs via e-post till beach@uppsalahk.se.
• Max 1 överårig spelare samtidigt på spelplan.

Spelregler Internationell beachhandboll:

Se mer info SHF om Internationell beach >>>

Se även fördjupad info >>>

Spelregler Klassisk beachhandboll:

Vi spelar med regler som liknar inomhushandboll, med följande tillägg:

1. Matcherna startas med uppkast.
2. Inget avkast efter mål. Målvakten startar spelet direkt.
3. 3 spelare + 1 målvakt på planen, fritt antal avbytare. Rekommenderat antal per lag är 5-7 spelare.
4. Spelare får inte kliva in på planen förrän avbytaren klivit av. Det blir 1 minuts utvisning om man kliver in för tidigt.
5. Matchtid: 1×10 min
6. 1 min utvisning (inga varningar utdelas).
7. När bollen efter målvaktsräddning går ut över sidlinjen, men innanför målgårdslinjen, är det målvaktsutkast!
8. Vid lika tröjfärg har bortalaget västar. UHK tillhandahåller västar.
9. Målvakten har annan tröjfärg än övriga spelare i laget!
10. Doppning av bollen är tillåtet, dock måste bollen släppas TYDLIGT från handen vid doppning. Om domaren inte ser att bollen släpps skall han/hon blåsa för stegfel.
11. Vid oavgjort resultat i slutspelet är det flygande ”sudden death”, dvs spelet stoppas inte och matchen fortsätter tills första laget gör mål.
12. Nytt from 2021 är att spelare med förbundsdispens får delta i cupen samt att spelaren även får delta i A-slutspel.
13. Bollstorlekar: Se ovan..
14. Lagen får inte lägga en extra boll vid målet, extra bollar förvaras i respektive sekretariat

Minibeach:

Se mer info SHF om Minibeach >>>

Se introduktion för Minibeach >>> 

VARMT VÄLKOMNA!

Äntligen är det dags att öppna upp anmälan inför sommarens beachläger!

I år har vi glädjen att informera att anmälan är öppen för alla som är födda fr.o.m. 2011 t.o.m. 2017! Det finns olika veckor att välja mellan i både juni och augusti. VARMT VÄLKOMNA! :)

Lägervecka 1: Den 16:e-19:e juni (2015-2017)

Lägervecka 2: Den 23:e-27:e juni (2011-2014)

Lägervecka 3: Den 10:e-13:e augusti (2011-2017)

OBS: Alla läger kommer att äga rum på vår då nyöppnade och fantastiska beachanläggning på Lundellska. Fyra planer av internationellt snitt! Mer info kring anläggningen kommer inom kort...

Klicka er in på följande länk för anmälan så ses vi på stranden i sommar: ANMÄLAN - BEACH

Handbollsskola ör en aktivitet för de yngsta i klubben. Bollövningar med fokus på teknik, koordination, glädje och matchspel som den här säsongen vänder sig till flickor och pojkar födda 2016-2018. Höstterminen börjar fr o m den 3 oktober.

Anmäl intresse genom att gå in på http://uppsalahk.se och klicka till höger på "ANMÄLAN", ange rätt grupp barnets namn och din mejladress (ni som var med i våras behöver inte göra det). När du gjort det får du ett mejl där du fyller i barnets och dina uppgifter. Sedan är allt klart. Barnet kan provträna under en treveckorsperiod. Vill ni fortsätta betalar ni fakturan. Det är 10 träningar per termin med uppehåll för sport- och påsklovet, samt minst 2-3 matchsammandrag per termin för de födda 2016- och 2017. Avgiften är 1.400 kr för båda terminerna. Ta gärna med någon/några kompisar. Välkomna till Uppsala HK!

Om du som förälder vill hjälpa till som tränare eller ledare för gruppen där du anmäler ditt barn, eller om du vill hjälpa till som ledare utan att ha egna barn - mejla det till spelahandboll@uppsalahk.se

Ni kan anmäla er barn till följande grupper:

Måndagar kl 16-17 i Sunnerstaskolan (flickor 2018)
Måndagar kl 17-18 i Sunnerstaskolan (flickor 2017)

Måndagar 16.30-17.30 i Tiundaskolan 1 (pojkar 2017)

Måndagar 16.30-17.30 i Tiundaskolan 2 (flickor 2017)
--------------------------------------------------------

Tisdagar kl 16-17 i Sunnerstaskolan (pojkar 2017)

Tisdagar kl 17-18 i Nya Rosendalsskolan (pojkar 2016)
Tisdagar kl 17-18 i Svandammshallen (flickor 2016)
Tisdagar kl 17-18 i Årstaskolan (flickor 2017-2018)
--------------------------------------------------------

Onsdagar kl 16-17 i Sunnerstaskolan (flickor 2016)

Onsdagar kl 16-17 i Tiundaskolan 2 (pojkar 2016)
Onsdagar kl 17-18 i Svandammshallen (flickor 2017-2018)
Onsdagar kl 17-18 i Storvreta Sporthall B (pojkar 2016)
Onsdagar kl 18-19 i Eriksbergsskolan (pojkar 2016)

Onsdagar kl 18-19 i Svandammshallen (pojkar 2017-2018)

--------------------------------------------------------

Torsdagar 16..15-17.15 i Björklinge skola (pojkar 2016)

Torsdagar 16.30-17.30 i Tiundaskolan 2 (flickor 2016)

Torsdagar kl 17-18 i Nya Rosendalshallen (flickor 2016)

--------------------------------------------------------

Fredagar kl 16-17 i Brantingskolan 1 (flickor 2018)

Fredagar kl 16-17 i Brantingskolan 2 (pojkar 2018)
Fredagar 16.30-17.30 i Sunnerstaskolan (pojkar 2018)

Fredagar kl 17-18 i Brantingskolan 1 (flickor 2017)

Fredagar kl 17-18 i Brantingskolan 2 (pojkar 2017)

--------------------------------------------------------

Lördagar kl 9-10 i Lindbackens sporthall (flickor 2018)

Lördagar kl 9-10 i Lindbackens sporthall (pojkar 2018)

Lördagar kl 9-10 i Storvreta Sporthall A:1 (flickor 2016)

Lördagar kl 9-10 i Tiundaskolan 1 (flickor 2018)

Lördagar kl 9-10 i Tiundaskolan 2 (pojkar 2018)
Lördagar kl 10-11 i Storvreta Sporthall A (flickor 2017-2018)

Lördagar kl 10-11 i Storvreta Sporthall B (pojkar 2017-2018)

---------------------------------------------------------

Söndagar kl 9-10 i Bälinge Sporthall L (pojkar 2016)

Söndagar kl 9-10 i Nya Rosendalshallen 1 (flickor 2018)

Söndagar kl 9-10 i Nya Rosendalshallen 2 (pojkar 2018)

Söndagar kl 9-10 i Årstaskolans gymnastiksal 1 (flickor 2016)

Söndagar kl 10-11 i Bälinge Sporthall L (pojkar 2017-2018)

Söndagar kl 10-11 i Nya Rosendalshallen 1 (flickor 2017)

Söndagar kl 10-11 i Nya Rosendalshallen 2 (pojkar 2017)

Söndagar kl 11-12 i Bälinge Sporthall L (flickor 2017-2018)

Om du har några frågor eller funderingar kring vår verksamhet - mejla till spelahandboll@uppsalahk.se - eller ring vår sportchef Anders Olsson på 079-313 44 88 (vardagar kl 8-17).