Börja Spela Handboll? - Klicka här för information
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Uppsala HK
Handboll

Handball Fitness - gruppträning för alla
2021-10-18 11:55

Prova på Handball Fitness på tisdagar kl 18.30-20 i Svandammshallen. Handball Fitness bygger på fysövningar som används inom handbollen, med syfte att få upp pulsen och stärka kroppen. Passet avslutas med lite spel för de som vill.

Uppsala HK erbjuder ett gratis gruppträningspass där gemenskap, lira lite boll och att svettas är i fokus. Handball Fitness är ett träningskoncept för alla åldrar och på alla nivåer. Träningen är anpassad efter gruppen och individernas förutsättningar. Hos oss är alla välkomna - även ni som aldrig har spelat handboll, men vill fysträna i grupp. 

Passen är uppdelade i tre delar: Puls, Power och Play. Det innebär en inledande uppvärmning som gör kroppen redo för träning. Sedan följer styrketräning (anpassad för handboll) med fokus på att stärka och stabilisera kroppen. Passet avslutas med matchspel, för de som vill , med mjukboll på en miniplan där lek går före allvar.

Ingen föranmälan behövs. Det är bara att komma ner och prova. Vi hoppas att det även finns någon/några fler som vill hjälpa till som instruktörer. I så fall kanske vi kan starta fler grupper. Kontakta vårt kansli på kansli@uppsalahk.se om du är intresserad.


Nyhetsarkiv
Hemmaspel i USM för P142021-07-15 13:00
UHK-Dagen den 28 augusti2021-07-02 15:04
P16 lottades hemma i USM2021-06-28 09:35
Handbolls-VM i Egypten!2021-01-14 12:00
Gott Nytt År!2020-12-31 12:00
Uppdatering om Covid-192020-12-22 21:00
2020-11-16 20:22
Damerna genrepar mot AIK2020-09-22 08:59
Ingen beachcup i Åhus2020-05-06 09:53
Sommarjobb 20202020-02-07 16:25
Snart helg igen...2020-01-20 21:30
Vi söker ungdomsledare2019-11-18 23:00
Höstlovsläger2019-10-15 23:30
Anmälan höstlovsläger2019-10-15 23:29
2019-09-28 11:54
USM-lottningen klar2019-07-24 09:27
Åhus - 5:e speldagen2019-07-17 12:45
Grattis Marcus, U172019-05-10 07:19
Damer U upp i division 22019-05-01 09:02
UHK NYHETSBREV2019-04-30 16:35
PANTAMERA2018-11-21 19:40
Handbollens försäkring2018-10-02 12:16
Ny klubbkollektion2018-06-27 14:19
Insamling av matchställ2018-05-23 15:16
Handla på Intersport2018-05-23 15:12
Basutbildning2018-04-10 15:04
Hyra stuga i Åhus2018-04-06 15:14
Nästa målvaktsträning2018-03-05 22:25
Basutbildning i maj2018-02-27 13:10
Flyga med SAS2017-10-09 15:18
Nya Swischnummer2017-10-02 18:45
Funktionärsutbildning2017-09-17 07:16
Workshop fysträning2017-08-13 13:05
BAS utbildning2017-07-11 11:25
Ny utbildningsansvarig2017-06-28 23:46
Beachlinnen barn2017-06-05 17:34
Beställ beachlinnen!2017-06-05 17:21
Graneberg2017-05-08 18:29
Kallelse till årsmöte2017-04-11 14:38
Medlemsenkäten2017-04-02 08:59
Domarpolicy Uppsala HK2017-03-14 07:12
Enkät om Uppsala HK2017-03-11 11:30
Ny modell av overall2017-01-19 19:32
Fikaschema våren 20172017-01-18 15:32
Knäskador är ett otyg2017-01-13 20:37
Årets ungdomsförening2016-11-26 12:48
Handbollsförsäkring2016-11-24 14:04
Har Du röstat?2016-11-18 15:52
Rösta på UHK2016-11-14 19:38
Organisation2016-11-01 09:50
Tjäna pengar!2016-10-31 06:50
Pila-fonden2016-10-29 12:28
Ett tack från Kenya2016-10-08 13:19
Klubbkollektionen!2016-10-05 14:03